Od luksusu do codziennej diety: fenomen ananasaKiedyś symbol egzotycznego luksusu, dostępny tylko dla nielicznych, dziś ananas na stałe zagościł w sklepach i kuchniach. Ten soczysty owoc tropikalny pr...
Wsparcie organizmu w wieku dojrzałymProces starzenia się organizmu to zjawisko wielowymiarowe, które wykracza daleko poza pojawiające się zmarszczki. Wewnątrz ciała zachodzą istotne zmiany metaboliczn...
Głód kontra apetyt: fundamentalna różnica w walce z kilogramamiW drodze do wymarzonej sylwetki wiele osób napotyka na pozornie nieprzezwyciężalną przeszkodę – niepohamowaną ochotę na jedzenie, szczegó...
Popularność suplementów na odchudzanie rośnie, ale za obietnicami szybkich efektów kryje się poważne ryzyko W dobie kultu szczupłej sylwetki i presji na szybkie efekty, spalacze tłuszczu stały się jed...
Olej z ostropestu – od aptecznej półki do kuchennej szafkiOlej z ostropestu, pozyskiwany z nasion ostropestu plamistego (Silybum marianum), od wieków znany jest ze swoich prozdrowotnych właściwości. C...
Fit przekąska czy słodka pułapka? Prawda o mangoW świecie zdrowego odżywiania cukier często postrzegany jest jako wróg numer jeden. To prowadzi do automatycznego unikania produktów o wysokiej jego zaw...
Skuteczne odchudzanie zaczyna się od właściwych wyborów żywieniowychWiele osób zmagających się z nadwagą zastanawia się, jakie produkty spożywcze mogą realnie wspomóc proces odchudzania. Okazuje się, ...
