Nowa ankieta „10 dla zdrowia” w mojeIKP
Ministerstwo Zdrowia udostępniło w aplikacji mojeIKP ankietę „10 dla zdrowia”, która zastąpiła wcześniejsze narzędzie „10 dla serca”. Zmiana nie ogranicza się do nazwy – ankieta została rozszerzona o nowe obszary zdrowia, wykraczające poza profilaktykę chorób układu krążenia.
Szersze spojrzenie na zdrowie
Nowa wersja ankiety obejmuje nie tylko czynniki ryzyka chorób sercowo-naczyniowych, ale także zdrowie psychiczne, profilaktykę nowotworów oraz inne elementy wpływające na długość i jakość życia. Narzędzie powstało w ramach Narodowego Programu Chorób Układu Krążenia na lata 2022–2032.
Dziesięć obszarów zdrowia
Ankieta opiera się na dziesięciu kluczowych obszarach:
- kontrola ciśnienia tętniczego,
- poziom cholesterolu LDL,
- poziom glukozy,
- utrzymanie prawidłowej masy ciała,
- zdrowe żywienie,
- rezygnacja z tytoniu i nikotyny,
- rezygnacja z alkoholu,
- zdrowy sen,
- radzenie sobie ze stresem,
- regularna aktywność fizyczna.
Po wypełnieniu ankiety użytkownik otrzymuje wynik oraz indywidualne rekomendacje wskazujące obszary wymagające poprawy.
Kampania „Bądź 10 na 10”
Rozszerzeniu narzędzia towarzyszy kampania edukacyjna „Bądź 10 na 10”, która startuje 18 września. Jej celem jest pokazanie, że dbanie o zdrowie zaczyna się od codziennych decyzji, a nie dopiero w gabinecie lekarskim. Kampania zachęca do sprawdzenia własnego wyniku, poznania czynników ryzyka i podejmowania działań profilaktycznych.
Ankieta jest dostępna bezpłatnie w aplikacji mojeIKP.
Źródło: Ministerstwo Zdrowia
Fot. gov.pl
