Polskie edukatorki na międzynarodowym szkoleniu w Barcelonie
Dwie przedstawicielki Stowarzyszenia „Dla Ziemi” – Ewa Kozdraj i Elżbieta Rojek – wzięły udział w sześciodniowym kursie „Resilience and Well-being Strengths for Teachers” zorganizowanym przez Europass Teacher Academy w Barcelonie. Szkolenie odbyło się w dniach 2–7 listopada 2026 roku i zgromadziło 12 kobiet z siedmiu krajów: Chorwacji, Czech, Cypru, Irlandii, Holandii, Niemiec i Polski.
Jak podkreślają organizatorzy, międzynarodowy skład grupy sprzyjał wymianie doświadczeń i porównywaniu różnych podejść do edukacji oraz dbania o dobrostan psychiczny.
Odporność psychiczna a dobrostan – kluczowe rozróżnienie
Uczestniczki zgłębiały różnicę między odpornością psychiczną (resilience) a dobrostanem (well-being). Pierwsze pojęcie odnosi się do umiejętności adaptacji do zmian i powrotu do równowagi po trudnych doświadczeniach, drugie – do jakości funkcjonowania w wymiarze psychicznym, fizycznym i społecznym. W trakcie zajęć podkreślano, że odporność nie oznacza braku stresu czy lęku, lecz zdolność korzystania z własnych zasobów i wsparcia innych.
„Odporność psychiczna to nie brak trudności, ale umiejętność radzenia sobie z nimi” – przekonywali prowadzący.
Praca z mocnymi stronami i emocjami
Duży nacisk położono na psychologię pozytywną, w tym koncepcję inteligencji emocjonalnej Daniela Golemana, nastawienie na rozwój (growth mindset) oraz metodę Appreciative Inquiry. Uczestniczki wykonywały ćwiczenia, które pomagały im rozpoznawać własne mocne strony i przekładać je na praktykę edukacyjną. Jedno z zadań polegało na opowiedzeniu historii o sytuacji, w której czuły się najlepiej, a słuchaczka miała za zadanie zidentyfikować ujawnione w niej kompetencje.
Omawiano także strategie wspierające równowagę psychiczną: uważność, świadomy oddech, praktykę wdzięczności oraz współczucie wobec siebie (self-compassion). W kontekście pracy społecznej i edukacyjnej, często obciążającej emocjonalnie, umiejętność dbania o własne potrzeby nabiera szczególnego znaczenia.
Sztuka i miasto jako przestrzeń refleksji
Część zajęć odbyła się poza salą szkoleniową – w Museu Nacional d’Art de Catalunya (MNAC) oraz na Uniwersytecie w Barcelonie. Podczas wizyty w muzeum uczestniczki szukały dzieł, które kojarzyły im się z takimi emocjami jak nadzieja, miłość, wdzięczność, spokój czy entuzjazm. Takie ćwiczenie pokazuje, że sztuka może być punktem wyjścia do rozmowy o uczuciach i wartościach, bez potrzeby specjalistycznej wiedzy artystycznej.
Relacje fundamentem dobrostanu
Kurs podkreślał, że odporność psychiczna nie jest wyłącznie cechą indywidualną – ogromną rolę odgrywa otoczenie: zaufanie, komunikacja, współpraca i poczucie przynależności. W edukacji oznacza to tworzenie przestrzeni, w której uczestnicy czują się akceptowani i mogą rozwijać swoje mocne strony.
Znaczenie dla Stowarzyszenia „Dla Ziemi”
Szkolenie odbyło się w ramach programu Erasmus+ Edukacja Dorosłych, projektu „Połączone – edukacja somatyczna drogą do porozumienia”. Stowarzyszenie „Dla Ziemi” od 2009 roku pracuje z osobami z doświadczeniem uchodźstwa i migracji, prowadzi działania edukacyjne i integracyjne oraz wspiera kobiety, dzieci i osoby zagrożone wykluczeniem społecznym. Zdobyta wiedza ma pomóc w jeszcze lepszym wspieraniu podopiecznych oraz w dbaniu o dobrostan samego zespołu.
Jak zauważają uczestniczki, troska o innych wymaga również troski o siebie – odporność psychiczna to umiejętność dostrzegania własnych potrzeb i korzystania ze wsparcia, a nie nieustanna siła.
Źródło: ngo.pl
Fot. publicystyka.ngo.pl
